Riforma Base - Primo incontro - Cagliari | Formazione Pilates | Di ...

**Reforma di Base - Primo incontro - Cagliari | Formazione Pilates** La Reforma di Base è una metodologia Pilates di livello base ad angolo basse che si adatta a tutti i livelli fisici. È un lavoro ideale per iniziare la tua pratica Pilates o per migliorare le tue fondamenta tecniche. **Un viaggio dentro di te** Al primo incontro, il tuo instructor di Pilates professionisti appronterà l'utilizzo del Reformer Base, un attrezzo unico e polivalente che permetterà di lavorare sulle ENTIRE catene muscolari del corpo. La prima parte della lezione è dedicata alla familiarizzazione con il Reformer Base e alle sue diverse opzioni. Ponendo sei punti di aggancio diversi allowing ,ci permetterà di workare diverse parti del corpo da diversi punti di vista. **L'apprendimento fatto di chiarezza** Durante la lezione vengono mostrati movimenti di livello base coinvolgenti di core, spine e estensioni del corpo intero, costrutto su posizioni di base solidali e stabile. Sviluppare un nuovo senso di equilibrio e fluidità nel movimento, con la attenzione rivolta al respirazione corretta e alfeedback del corpo. **Comprensione e motivazione** Grazie al ​​feedback costante e alla corretta modalità di insegnare, tutti i partecipanti sono in grado di imparare le fondamenta della Reforma di Base e mettersi in attività di Pilates effettiva da solo o in gruppo. La Formazione Pilates è l'ideale per: - Insegnanti di Pilates in corso di formazione exstensi, desiderosi di approfondire i loro conoscenza e le loro competenze. - Fitness trainer che desiderano arricchir la loro conoscenza nei movimenti Pilates e nei piani di allenamento individuais incontri cagliari. - Sportivi di qualsiasi livello desiderosi di migliorare la loro flessibilità e la loro resistenza. - Ufficienti diWELLNESS desiderosi di offrire ai loro clienti applicazioni alternative di cura e recupero posturale allineate con la metodologia Pilates..